Skill Lab

Via Roma

La NOSTrA struttura

Lo Skill Lab è molto più di una palestra: è un ambiente progettato per offrirti un’esperienza di allenamento sicura e all’avanguardia. Grazie a un protocollo di allenamento appositamente studiato, ti immergerai in un’atmosfera innovativa e altamente performante.

Dimentica i grandi affollamenti delle palestre tradizionali: allo Skill Lab, ti accoglierà un ambiente unico, dove potrai allenarti in piccoli gruppi seguiti costantemente dai nostri coach. Grazie ai macchinari tecnologicamente avanzati, monitoriamo attentamente la tua esecuzione degli esercizi e il tuo sforzo fisico.

Ogni classe è progettata per aiutarti a raggiungere obiettivi specifici e guidarti verso la tua migliore versione. Con un team composto da coach qualificati, personal trainer, nutrizionisti e coach mentali, avrai sempre il supporto e l’assistenza di cui hai bisogno.

Sicurezza, professionalità e un approccio personalizzato ti aspettano allo Skill Lab. Entra a far parte della nostra community e scopri il vero potenziale del tuo corpo e della tua mente.

VIENI a scoprire lo skillfree

Skill Free è un nuovissimo format che ti permette di allenarti in totale sicurezza e libertà. Scegli se seguire il WOD giornaliero proposto sui nostri schermi o goditi un allenamento libero seguendo la tua routine preferita.

Palestra SkillAthletic San Mauro Via Roma (34)

i nostri corsi

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XENERGY

Circuito ad Alta intensità in cui troveremo esercizi complessi volti a far lavorare sinergicamente più gruppi muscolari e molteplici catene cinetiche. Mettiti alla prova e alza l’asticella del tuo allenamento di volta in volta.

xpower

Circuiti mirati ad aumentare potenza, reattività, coordinazione e resistenza allo sforzo. XPower richiede un livello di allenamento elevato… ti senti pronto a sfidarlo?

xstamina

Circuito funzionale ad alto volume dell’allenamento ma con intensità media. L’obiettivo è arrivare al termine grazie alle metodiche richieste.

xtrx

Circuito ad alta/media intensità che prevede un training in sospensione grazie all’utilizzo dell’attrezzo TRX. Il TRX con il suo protocollo crea la variante sospensione, aumenta la difficoltà di esecuzione portando un aumento forza e resistenza. Grazie alle maniglie dell’attrezzo vengono reclutati alcuni propriocettori articolari, che aumentano la stabilità delle articolazioni.

XPILATES flow

Allenamento mirato al controllo e all’irrobustimento della muscolatura posturale. Rafforza il Core e migliora lo stimolo neuro-muscolare indispensabile a garantire fluidità e armonia ai movimenti.